くすみ対策【マッサージの方法】
顔へのマッサージを行ってくすみ対策を行う場合ですが、肌へ負担がかからない様にマッサージクリーム、または乳液などを使って行う様にしましょう。
【マッサージ方法】
1.大きな円を顔の内側から外側に向かって描く様にして、マッサージクリーム等を顔全体に伸ばしていきます。その後、額の真中から外側に向かって、額の真中から鼻筋を伸ばし、まぶたも内側から外側に、頬も円を描く様にして伸ばしていきましょう。
2.くすみ対策の為のマッサージは、あごの先端に指を置き、耳に向かって軽く引き上げる様にします。最後に耳の下あたりを指圧します。左右3回ずつ行いましょう。
3.次に高格から耳の下の方に向かってのラインをさっきと同じ様にマッサージしていきます。やはり3回ずつ行いましょう。
4.目の下からこめかみへ、眉毛の上からこめかみへ3回ずつマッサージして行きます。最後にこめかみで指圧して終了です。
何となくこれだけ見ていると難しそうと思ってしまうかもしれませんが、何回かやっている内に慣れてくると思いますので、諦めずに続けていきましょう。マッサージのポイントとしては力を入れないで優しくゆっくり行う事です。強くマッサージしてしまうと肌へ刺激が加わってしまい炎症を起こしてしまう原因になってしまいます。マッサージによりリンパの流れを良くし、顔の血行をよくしますのでくすみ対策にはとても良い方法だと思います。出来れば毎日、週に2〜3回でも良いので是非行ってみてくださいね。
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